健康

治療骨質疏鬆除了減少骨質流失外的辦法:促進骨質生成

人體的骨質密度會在 30 歲時達到高峰,之後隨著年紀增長,骨量便會逐年減少。當骨質流失過多,原本緊密的骨頭變得多孔隙、單薄脆弱,就是所謂的「骨質疏鬆症」。若此時不小心跌倒、碰撞,或突然用力過猛,如打噴嚏,都有可能造成骨折;嚴重時,甚至會引起併發症,須要依賴他人照顧。內分泌及糖尿科專科張偉成醫生,將在下文為大家講解治療骨質疏鬆的辦法。 治療骨質疏鬆的藥物 張偉成醫生表示,常見治療骨質疏鬆的方法有兩種,第一種是減少骨質流失的治療方法,第二種是促進骨質生成的治療方法。兩種都可減輕骨質疏鬆帶來的症狀。 减少骨質流失藥物   1. 雙磷酸鹽 這類藥物可以減慢骨質在身體分解的速度,有效保持骨質密度並降低骨折風險。張偉成醫生表示,常見的雙磷酸鹽包括Fosamax(福善美)、Actonel(健骨龍)及Bonviva(邦維亞)。 好處 價錢教便宜 壞處 效果靠比較慢及副作用較多 副作用包括胃酸倒流、下顎骨枯、及非典型骨折

健康

糖尿病嚴重到截肢?糖尿腳竟是最可怕的併發症

糖尿病是一種慢性疾病,會導致血糖水平升高。如果不加以控制,糖尿病會導致嚴重的健康問題,包括心臟病、中風、腎臟疾病、失明,以及最可怕的併發症之一 — 糖尿腳。現在就看看糖尿病專家,張偉成醫生的講解。 糖尿病的嚴重性 糖尿病是一種慢性疾病,會導致血糖水平升高。張偉成醫生表示,如果不加以控制,糖尿病會導致嚴重的健康問題,包括心臟病、中風、腎臟疾病和失明。 什麼是糖尿腳? 糖尿腳是糖尿病最嚴重的併發症之一。它是指糖尿病患者足部的神經和血管損傷。張偉成醫生表示,這種損傷會導致足部潰瘍、感染、發黑和壞疽。如果不及時治療,糖尿腳可能會導致截肢。 糖尿腳的初期病徵 張偉成醫生表示,糖尿腳的初期病徵可能很不明顯,當中包括: 糖尿腳的嚴重病徵 糖尿腳的嚴重病徵包括:腳部潰瘍、腳部感染、足部壞疽、腳部皮膚顏色變黑。 糖尿腳的預防與管理 預防和管理糖尿腳的最佳方法是控制血糖水平。張偉成醫生表示,其他預防措施包括: 糖尿病患者的腳部護理建議 糖尿病患者應每天檢查足部是否有傷口或損傷,因為患者神經感覺已減退,就算出現潰瘍,未必有痛楚感覺,需要每天檢查才能發現。如有發現,請立即就醫。另外,每天用溫和的肥皂和水洗腳、用無香型乳液滋潤足部。患者要穿合適的鞋子。鞋子應合腳,有足夠的支撐力,並在腳趾處有足夠的空間,千萬不要赤腳走路。張偉成醫生表示,糖尿病患者更要定期修剪腳趾甲。剪趾甲時,應剪成直線,不要剪得太短。吸煙會損害血管並使足部血液循環受阻,所以必須戒煙。最後就要控制血糖,血壓及膽固醇,因三高會增加患糖尿腳的風險。

健康

骨骼的敵人:骨質疏鬆症是什麼?

骨質疏鬆症是一種骨骼疾病,其特徵是骨質流失和骨密度減弱,導致骨骼結構變得脆弱,從而增加了骨折的風險。這種病症通常在骨折發生前沒有明顯的症狀,但一旦發生骨折,可能會導致嚴重的健康問題,包括坐輪椅,甚至死亡。立即看張偉成醫生解說,了解更多骨質疏鬆症資訊。 骨質疏鬆症是什麼? 骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病,其特徵是骨量低,骨組織的微架構衰退導致骨貧瘠,並因此增加骨折風險。骨質疏鬆症通常被稱為“骨頭有洞”,因為骨頭變得脆弱和多孔。張偉成醫生表示,骨質疏鬆症患者最常見的骨折部位是脊椎、臀部和手腕。 骨質疏鬆症是一種嚴重的疾病,但它是可以預防和治療的。通過改變生活方式和藥物治療,可以降低骨折風險並保護骨骼健康。 骨折增加死亡率 根据最新的研究,骨折後的死亡率與骨折類型、年齡和性别等因素有關。以髋部骨折為例,骨折後的死亡率在骨折後的一個月内最高,女性約為为20%~25%,男性更高,約為 50%。因為骨折後會產生全身性發炎反應,從而引發肺炎,心臟病及中風,增加死亡率。再者骨折後會令肌肉萎縮減低活動能力,減弱心肺功能,從而增加肺炎風險。 骨質疏鬆症的成因 骨質疏鬆症的發生是由多種因素引起的,當中可以分為原發型和續發型。張偉成醫生表示,原發型通常與年齡相關,尤其是在更年期後的女性和老年人中較為常見;續發型則是由其他疾病或情況引起的骨質流失。 原發型: 年齡:隨著年齡的增長,骨骼密度會自然下降。女性在停經後骨質流失得更快。 性別:女性比男性更容易患骨質疏鬆症。 種族:白人和亞洲人比黑人和西班牙裔人更容易患骨質疏鬆症。 家族史:如果您的家人中有骨質疏鬆症患者,您患骨質疏鬆症的風險會更高。 續發型:

健康

內分泌失調對肥胖的影響及解決方法

內分泌失調是一個常見的健康問題,它不僅對身體的各個系統產生負面影響,還可能導致肥胖問題。很多人可能會懷疑自己是否患有內分泌失調,並試圖找到解決肥胖問題的方法,內分泌及糖尿科張偉成醫生將在本文與你探討什麼是內分泌失調,常見的症狀,及內分泌失調導致肥胖的原因等。 什麼是內分泌失調? 內分泌失調是指體內的內分泌系統出現不正常的功能或分泌失調。張偉成醫生表示,內分泌系統由多個腺體組成,這些腺體負責分泌荷爾蒙,以調節身體的各種功能,如新陳代謝、生長和發育、性激素分泌等。當這些腺體的功能出現問題時,就會導致內分泌失調。 內分泌失調常見症狀 內分泌失調可能導致多種身體症狀,這些症狀可能因個體差異而有所不同。然而,張偉成醫生表示一些常見的內分泌失調症狀包括月經不規則、皮膚問題(如痘痘、多毛症等)、情緒波動、體重波動等,嚴重程度會因每個人的身體狀況而有所不同。 為什麼內分泌失調會導致肥胖? 張偉成醫生表示,內分泌失調對肥胖的影響是多方面的。首先,內分泌失調可能導致新陳代謝率降低,這意味著身體燃燒卡路里的速度減慢,從而增加了體重的風險。其次,內分泌失調可能導致食慾增加或減少,這可能使人們更容易攝取過多的卡路里,從而導致肥胖。另外,內分泌失調還可能影響脂肪的分解和儲存,進一步加劇肥胖問題。 內分泌失調的常見原因 內分泌失調可能由多種因素引起。一些常見的原因包括甲狀腺問題、多囊性卵巢綜合症、荷爾蒙治療、壓力、不良的飲食習慣和缺乏運動等。張偉成醫生表示,這些因素可能單獨或相互作用,導致內分泌系統發生失調,進而導致肥胖問題。 如何解決內分泌失調問題? 改善和解決內分泌失調需要綜合考慮多個因素。張偉成醫生表示,飲食和運動是內分泌失調管理的重要方法。適當的飲食可以幫助平衡荷爾蒙水平,減少肥胖風險。建議選擇低脂肪、高纖維的食物,如蔬菜、全穀物和豆類。此外,適度的運動也可以幫助調節荷爾蒙分泌,促進新陳代謝,減少體重。 其次,針對具體的內分泌問題,張偉成醫生表示,可能需要醫生的治療和指導。如甲狀腺功能低下,可能需要甲狀腺素的補充治療。多囊性卵巢綜合症可能需要藥物治療和生活方式調整。在進行任何治療之前,建議咨詢專業的醫生,以確定最適合自己的治療方案。 如有懷疑,如何尋求協助? 內分泌失調可能導致肥胖問題,但它並非是肥胖的唯一原因。張偉成醫生表示,改善和解決內分泌失調需要綜合考慮飲食、運動和醫療等多個方面。如你懷疑自己有內分泌失調或肥胖問題,請尋求醫生的幫助,內分泌專科醫生可以根據你的症狀和檢查結果,確定是否存在內分泌失調,並提供相應的治療和建議。此外,營養師和運動教練也可以提供有關飲食和運動的建議,幫助你改善內分泌失調和肥胖問題。

健康

妊娠糖尿病對孕婦及母嬰健康有何影響?

妊娠糖尿病是懷孕期間出現的糖尿病,它對孕婦及母嬰健康有著重要的影響。妊娠糖尿病可能導致多種併發症和不良後果,包括對母親和胎兒的生理和心理影響。內分泌及糖尿科張偉成醫生會與我們探討妊娠糖尿病的原因、症狀、檢測方法以及對媽媽和胎兒的影響。 懷孕高血糖與妊娠糖尿病的原因 妊娠糖尿病指的是在懷孕之前沒有糖尿病,但在懷孕期間出現糖尿病的情況。張偉成醫生表示,在懷孕期間,孕婦的血糖水平上升是正常的現象,因為母體需要分泌更多的胰島素以支持胎兒的發育。 常見問題有三 胰島素抗性: 在懷孕期間細胞對胰島素反應不足,從而令血糖上升。 荷爾蒙轉變: 胎盤對妊娠糖尿起了重大的影響,胎盤會釋放很多荷爾蒙包括雌激素,皮質醇,人類胎盤泌乳激素等等都會令胰島素失效,令血糖上升。 beta細胞損耗 :有些孕婦的胰島素分泌不足以滿足這種需求,導致血糖水平升高,進而發展成妊娠糖尿病。而以下因素,是有可能增加妊娠糖尿病的風險: 年齡≥25歲 超重或肥胖 家族中有妊娠糖尿病或糖尿病病史 曾經生過巨大胎兒或流產 多囊卵巢綜合徵

健康

探討代謝症候群與三高的緊密聯繫

代謝症候群與三高(高血壓、高血糖、高血脂)是常見的慢性疾病,它們之間存在密切的聯繫,對人體健康造成嚴重的危害。有研究表明,代謝症候群是三高的重要危險因素,而三高是代謝症候群的重要組成部分。糖尿病專家張偉成醫生將在本文深入探討代謝症候群與三高的緊密聯繫。 甚麼是代謝症候群? 代謝症候群是指一組心血管疾病危險因素的群聚現象,這些危險因素包括: 腹型肥胖:腰圍(男性≥90cm,女性≥80cm) 高血壓:收縮壓≥130mmHg或舒張壓≥85mmHg 高血糖:空腹血糖≥5.6 mmol/或糖耐量受損 高甘油三酯: ≥1.7 mmol/l 低高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C):男性<1.04mml/l,女性<1.29mmol/l 張偉成醫生表示,如果符合上述五項標準中的三項或三項以上,則可診斷為代謝症候群。 代謝症候群的定義及特徵 代謝症候群是一種複雜的疾病,其發病原因尚不完全清楚但已知是與胰島素抗性有關。張偉成醫生表示,胰島素抗性一部分是來自遺傳,一部分是內自肥胖。至於多少來自遺傳,多少來自肥胖,其實是因人而異。但因為是遺傳改不了的,只好控制體重吧! 而代謝症候群的特徵是中央肥胖,即腹部脂肪過多。張偉成醫生表示,腹部脂肪是代謝症候群的重要危險因素,它會導致胰島素抗性,從而增加患高血壓、高血糖和高血脂的風險。

健康

如何透過有效飲食策略對抗三高症狀

三高,即是高血壓、高血糖和高血脂,是現代人常見的慢性疾病。這些疾病會增加心血管疾病、中風、腎臟病等併發症的風險,因此做好三高防治工作十分重要。而飲食是影響三高症狀的重要因素之一,透過有效的飲食策略,可以有效控制三高症狀,降低併發症的風險。糖尿病專家張偉成醫生,將會在下文與我們分享如何透過有效飲食策略對抗三高症狀。 三高飲食禁忌 減少熱量攝入 三高患者往往伴有超重或肥胖,因此需要控制熱量攝入,以達到減重的目的。 降低飽和脂肪和反式脂肪攝入 飽和脂肪和反式脂肪會升高低密度脂蛋白(LDL)膽固醇,而LDL膽固醇是導致動脈粥樣硬化的主要兇手。因此,三高患者應減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。 增加膳食纖維攝入 膳食纖維可以幫助降低膽固醇、血糖和血壓。因此,三高患者應多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全穀物等。 控制鹽分攝入 高鹽飲食會導致血壓升高。因此,三高患者應減少鹽分攝入,每天食鹽攝入量不宜超過6克。 戒菸限酒 吸菸和過量飲酒會加重三高症狀,因此三高患者應戒菸限酒。 三高不能吃什麼? 三高患者應特別注意控制膽固醇水平,以降低心血管疾病的風險。張偉成醫生表示,雖然戒口對控制膽固醇成效有限,大概只能降低5-10%壞膽固醇,但我們仍須注意飲食, 不應進食太多高膽固醇食物。一般戒口需留意兩大類食物:

其他

香薰精油太受歡迎了吧,香港哪里可以買到

你是否曾在忙碌的生活中感到疲憊不堪?或許你需要的只是一瓶精油,來給生活添點活力。在香港的健康商店裏,精油成了許多人追求健康生活的必備產品。這些來自植物的香薰精油,不僅能夠幫助你放鬆身心,還能夠提升整體健康水準。 香薰精油,源自於植物的純淨精華,是一種天然的療愈方式。它們以其獨特的氣味和藥用特性而聞名,常用於按摩、芳香療法和身心健康。無論是在家中創造一個放鬆的氛圍,還是在辦公室中提高工作效率,精油都能發揮其神奇的功效。 在香港的健康商店裏,你會發現各種各樣的精油產品,涵蓋了從薰衣草到檸檬的各種香型和功效。薰衣草精油被稱為“萬能精油”,它具有舒緩放鬆的作用,適合用於緩解焦慮和失眠。檸檬精油則富含維生素C,具有提神醒腦的功效,可幫助你在疲憊時重拾活力。 除了單種精油外,香港的健康商店還提供了各種複方精油產品,如舒緩精油混合物和清新空氣精油。這些精心配製的複合精油不僅具有多種功效,還能夠帶來更加豐富的香氣體驗,讓你在享受療愈的同時,也能感受到自然的魅力。

其他

香薰精油太受歡迎了吧,香港哪里可以買到

你是否曾在忙碌的生活中感到疲憊不堪?或許你需要的只是一瓶精油,來給生活添點活力。在香港的健康商店裏,精油成了許多人追求健康生活的必備產品。這些來自植物的香薰精油,不僅能夠幫助你放鬆身心,還能夠提升整體健康水準。 香薰精油,源自於植物的純淨精華,是一種天然的療愈方式。它們以其獨特的氣味和藥用特性而聞名,常用於按摩、芳香療法和身心健康。無論是在家中創造一個放鬆的氛圍,還是在辦公室中提高工作效率,精油都能發揮其神奇的功效。 在香港的健康商店裏,你會發現各種各樣的精油產品,涵蓋了從薰衣草到檸檬的各種香型和功效。薰衣草精油被稱為“萬能精油”,它具有舒緩放鬆的作用,適合用於緩解焦慮和失眠。檸檬精油則富含維生素C,具有提神醒腦的功效,可幫助你在疲憊時重拾活力。 除了單種精油外,香港的健康商店還提供了各種複方精油產品,如舒緩精油混合物和清新空氣精油。這些精心配製的複合精油不僅具有多種功效,還能夠帶來更加豐富的香氣體驗,讓你在享受療愈的同時,也能感受到自然的魅力。

懷孕

超聲波檢查究竟有什麼用,如何保障我們的健康

如今,超聲波檢查已經成了現代醫學領域中重要的檢查診斷方式。無論是預防保健還是疾病診斷,超聲波技術的發展越發先進,就越能助於疾病的診斷,利於後續的治療。在香港婦科中心,超聲波檢查被廣泛應用,為婦女的健康護航。 超聲波檢查,簡單來說,就是利用超聲波的特性對人體內部進行觀察與診斷。它無需創傷,不產生輻射,安全而可靠。在婦科領域,超聲波檢查可以幫助醫生們全面瞭解婦女的生殖器官健康狀況,從而及早發現並治療各種婦科疾病。 超聲波技術的應用範圍十分廣泛,不僅可以用於婦科常規檢查,還可以用於孕期監測、不孕不育的診斷以及婦科腫瘤的篩查等。它既能夠幫助醫生準確診斷疾病,又能夠為患者提供便利快捷的檢查體驗,是一種非常值得推廣的醫療技術。 在香港婦科中心,他們擁有先進的超聲波設備和經驗豐富的醫療團隊,採用最新的超聲波技術,結合醫生的臨床經驗,確保每一次檢查都能夠準確無誤地反映患者的健康狀況。所以,無論您是需要進行常規體檢,還是有婦科方面的疑慮,香港婦科中心都能為您提供專業的超聲波檢查服務。