登山有什麼好處?杭洲登山介紹

爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰,腿部的力量,行進的速度,耐力,身體的協調平衡能力等身體素質,加強心,肺功能,增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加,血液循環增強,腦血流量增加,小便酸度上升秋日登高,由於氣候的獨特,氣象要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。

征服長沙 登峰造極

登山作為一項老少皆宜的有氧運動,是大眾戶外運動的主打項目。對於驢友來說,在春暖花開的季節,背上登山包,帶著帳篷,睡袋,防潮墊與炊具,在明月與星空映照的山頂煮上一壺茶,是一種享受。對於絕大多數普通的長沙人來說,你只要一雙運動鞋,就能登上長沙周邊的很多環境優美,空氣清新的山峰。一起來看看,長沙有哪些山峰我們可以去征服。