December 2020

學歷是求職的一個敲門磚，也是每個人一生中必不可少的一段求學經歷的成果。如果想要提升自己，未來能夠擁有更好的發展平台，提高自己的學歷，是最基本的條件之一，因為大部分的企業都會注重簡歷上首頁學歷這一欄，再者才會去關注，其他一些過往的獎項以及個人的經歷。 相信每個人都有自己的人生目標，職業規劃，是從大學開始就各個學校設立的一門課程。未來想要成為怎樣的成功人士，最基本的條件就是在大學期間能夠拿到學士學位。不管是在企業工作，還是去應聘教師崗位，能夠擁有較高的學位擺在那，是一個不可多得的閃光點。如果有求職經驗的小夥伴們，應該非常清楚當今。大部分的招聘資訊都希望引進高質量的人才，從而利於公司的後續未來的發展。 一所高校，如果能夠應聘到年資比較高的學位教師，不單單能夠影響到這個學校的名聲，而且相當於是給家長們吃了一顆定心丸，能夠放心把孩子交給學校來進行教育。當然，若是學歷仍然停留在專科，可以通過香港公開大學的就讀，得到學士學位以及本科證，畢竟現在越來越多的人選擇自考本科，提升自己的學歷品質。

椎間盤突出是都市人比較常見的疾病之一，除年齡的退行性病變之外，反復損傷、經常承受重物壓力、遺傳因素、久坐、腰姿不正確等都會誘發該病。想要預防該病發生，下面就等香港護脊中心教你幾招。 健康正常的脊椎呈S形曲線，會好似彈簧一樣，幫助身體分散體重，平時我們應該養成良好的坐姿習慣，無論是上網、閱讀或者照顧嬰孩等情況下都應該保持正確姿勢。長時間坐梳發，抬腳而坐或者坐在床上閱讀等不良習慣，都會誘發椎間盤突出症狀。 適當的應該多做運動，例如打籃球、羽毛球、跳健康舞等等，不過最好的方法是游泳，因為在水裡面身體能夠得到最大限度的舒展。經常運動可以強化肌肉，促進血液迴圈，但如果依從上面的建議，椎間盤突出不僅沒有改善，還越來越嚴重就應該及時找註冊脊醫進行檢查和治療。一直以來，香港護脊中心為患者提供專業的治療以及護理服務，好多脊椎出現問題的患者，經過專業脊醫治療後症狀得到明顯改善，並且逐步恢復過來。正所謂預防勝於治療，如果患者自覺有不適，可以先從改善不良習慣，積極運動開始。