Category: 健康

椎間盤突出是都市人比較常見的疾病之一，除年齡的退行性病變之外，反復損傷、經常承受重物壓力、遺傳因素、久坐、腰姿不正確等都會誘發該病。想要預防該病發生，下面就等香港護脊中心教你幾招。 健康正常的脊椎呈S形曲線，會好似彈簧一樣，幫助身體分散體重，平時我們應該養成良好的坐姿習慣，無論是上網、閱讀或者照顧嬰孩等情況下都應該保持正確姿勢。長時間坐梳發，抬腳而坐或者坐在床上閱讀等不良習慣，都會誘發椎間盤突出症狀。 適當的應該多做運動，例如打籃球、羽毛球、跳健康舞等等，不過最好的方法是游泳，因為在水裡面身體能夠得到最大限度的舒展。經常運動可以強化肌肉，促進血液迴圈，但如果依從上面的建議，椎間盤突出不僅沒有改善，還越來越嚴重就應該及時找註冊脊醫進行檢查和治療。一直以來，香港護脊中心為患者提供專業的治療以及護理服務，好多脊椎出現問題的患者，經過專業脊醫治療後症狀得到明顯改善，並且逐步恢復過來。正所謂預防勝於治療，如果患者自覺有不適，可以先從改善不良習慣，積極運動開始。

現代美容技術的發展是非常快速的，這也讓更多的人變的更加的美麗。以去斑技術來說，以前是鐳射去斑，而現在又發展成為了皮秒激光去斑，許多人都願意採用這樣的技術去斑，那這種方法去斑的特點有哪些呢？ 首先，適應性廣。皮秒鐳射去斑對於多種斑都有效果，像什麼雀斑、老年斑、褐青色斑等等，都可以通過這種方法去除。 其次，處理面積廣。許多去斑的方法都是對有斑點的位置進行處理，而這種技術可以改變全臉的膚質，所以去斑的效果會更自然。除此之外還對疤痕以及皺紋都有效果。 最後，維持的時間不長。皮秒激光去斑一般維持的時間不是很長，大家不要覺得做過一次之後就能達到永久的效果，這不是的，一般只有一到兩年，不過可以反復去做，只要間隔時間達到一個月以上，就可以。 對於臉上有斑的人來說，斑點真的是美觀的殺手，可以採用現代的美容科技來去除，而皮秒激光去斑就是現在人們常用的一種方法，而且激光去斑價錢現在已經不像剛出現的時候那麼高了，已經回歸理性了，多數人還是能夠負擔得起的。

翻等等都是常用的眼部疾病，而治療這些疾病好的辦法就是通過手術來完成。而今天就來說說眼挑針手術以及眼瞼內翻手術後都需要注意些什麼？ 一，注意適度用眼。眼挑針手術以及眼瞼內翻手術後，都要注意眼睛需要多休息，不可過度用眼，特別是手機等電子產品要遠離，因為其上的光亮對眼睛會形成一個大的刺激。 二，注意眼部清潔。眼挑針其實就是我們平常常說的針眼，不論是眼挑針還是眼瞼內翻做完手術後，都要注意眼部的清潔，但是在清潔的時候也要注意不可沾水，那樣的話容易引起感染。 三，注意營養的均衡。眼部也是需要充足的營養的，特別是手術之後，對身體的影響還是比較大的，雖說不是什麼大的手術，但是想要恢復的快一些，還是需要將營養跟上，而且要注意營養需要均衡，這樣恢復的才快。 大家不要對眼挑針手術以及眼瞼內翻手術掉以輕心，特別是術後的保養更重要。手術做成功了，只成功了一半，只有術後的保養做到位了，才算徹底的成功。

有睡眠窒息症的人總是擔驚受怕，害怕自己一不小心就在睡夢中離世了，家人同樣會擔心這個問題。在發現自己睡眠過程中容易出現呼吸停頓的情況時，就應該上醫院檢查了，現在我們一起來了解一下睡眠窒息症檢查(https://sleep.entific.com.hk/check-sleep-apnea-tc/)去哪裡比較好？　　第一，去正規的三甲醫院接受檢查。正規的三甲醫院會有相應的睡眠窒息症檢查指南，能夠讓他們找到合適的科目，找到合適的醫院掛號看病。要注意的是要趁早進行檢查，也要提前預約好，否則排隊的人過多，檢查的項目也過多，容易出現較長時間等待。　　第二，到垂直性治療中心接受檢查。市面上有一些機構專門專注於睡眠窒息症的檢查與治療，能夠提供專業的服務，服務態度好，耐心更加足，所使用的設備儀器更加專業，可以考慮。艾德斐睡眠窒息症中心就是很多人心目中合適檢查睡眠窒息症的好去處，名氣高，實力強大。　　睡眠窒息症檢查去哪裡比較好呢？在分析之後，我們已經知道了去不同機構有不同的感受，如果時間多可以去三甲醫院，如果想要體驗好，可以選擇艾德斐睡眠窒息症中心。

很多人可能只知道近視、遠視、老花等這樣的視力問題，但是還有一種非常值得關注的視力問題，那就是弱視。弱視一般多發於幼兒，是指單眼或雙眼最佳矯正視力低於相應年齡的視力，但眼部檢查無器質性病變。 8歲前如果不及時發現和治療，對孩子之後的生活會有不可估量的危害。所以，弱視的診斷應該是所有新生兒媽媽要著重註意的！弱視的診斷主要依靠視力檢查，現在基本所有的醫院都可以提供這樣的服務，當然費用也都不太一樣，如果有醫療券可以使用是最好不過的。 但是不管費用如何，一旦孩子被診斷出了弱視，那麼希望家人都是可以及時讓孩子得到專業的弱視治療的。眼睛對於我們每個人來說都至關重要，沒有一個好的視力會給我們的生活添加非常多的阻礙，所以千萬不能因為一些其他因素讓孩子錯過最佳的治療時間。在平常的生活中，七八歲之前，家人也一定要多多注意孩子的視力變化，避免在不經意間釀大錯。

西藏有著神秘的文化，因為是地處高原地區，所以很多東西都有著神奇的功效，例如藏香就是其中的一種。有著寧神及安睡作用的藏香在香港很受歡迎(https://www.heal-incense.com/aid-sleep)，因為港人的生活壓力大，經常會有人失眠，而促進人體血液循環是藏香另一個保健功效，全部都是有利於人體健康。藏香是採用了高山柏樹的樹乾為原材料，並且輔以藏紅花、麝香、白檀香、紅檀香以及沉香等名貴香料按照比例搓揉而成，它的芳香藥性可以入脾、開胃、透心、透骨、入絡等作用。優質的藏香擁有很強的滲透能力，點燃一根可以讓你的房間都充滿氣味，不含化學成分亦不會帶來副作用。當市民失眠的時候，以前可能只會想到吃安眠藥或者和牛奶，但是寧神及安睡的藏香在香港獲得了廣泛的認可，很多市民購買並嘗試後都覺得效果顯著，在不需要廣告的情況下，藏香迅速被市民所接受。另外，藏香的使用幾乎不受年齡的限制，無論是年輕人還是中老年人都合適，因為促進人體血液循環是藏香的神奇功效，通過它的氣味就可以起到這樣的效果，確實很值得大家試一試。